Voedingsschema maken
Maak in een paar tikken een overzichtelijk dagschema met voedingsmomenten op vaste tijden, afgestemd op het ritme van je baby.
Een vast ritme geeft houvast, maar voeden op verzoek mag altijd voorgaan: een hongerige baby wacht niet op de klok. Combineer dit gerust met de flesvoeding-calculator voor de hoeveelheden.
Hoeveel tijd zit er tussen twee voedingen?
In de eerste weken drinkt een baby vaak elke 2,5 tot 3 uur, dag en nacht. Naarmate de maag groeit, lopen de tussenpozen op naar 3,5 tot 4 uur en valt de nacht steeds beter door. De tijd wordt geteld vanaf het begin van de ene voeding tot het begin van de volgende.
Moet ik me strak aan het schema houden?
Een schema geeft structuur, maar is geen wet. Geef altijd voorrang aan de signalen van je baby: heeft hij eerder honger, voed dan eerder. Vooral bij borstvoeding werkt voeden op verzoek het best. Gebruik dit schema als richtlijn om je dag in te delen, niet als strakke planning.